Evitar actividades bajo la intensidad del sol, consumir frutas, hidratarse y cuidar población vulnerable
Salamanca, Gto. – De acuerdo con la Secretaría de Salud del Estado de Guanajuato (SSG) indicó que las altas temperaturas próximas a registrarse pueden presentar un riesgo importante en población infantil y al sector mayor dentro de la entidad federativa.
De acuerdo con Gabriel Cortés Alcalá, Secretario de Salud de Guanajuato, indicó que se debe poner atención especial en los niños y las niñas menores de 5 años, así como en los adultos mayores de 60 años, al ser los grupos más vulnerables y propensos a la deshidratación por las altas temperaturas.
“Evitar que durante largo tiempo estén expuestos al sol o al calor. Checar que estén consumiendo abundantes frutas y verduras para que estén bien hidratados y bien equilibrados sus cuerpos”, detalló.
Asimismo, recomendó realizar actividad física durante las primeras horas de la mañana o por la tarde cuando los rayos del sol hayan bajado, y exhortó a la población a resguardarse en horas de calor y mantenerse hidratados.
Las recomendaciones previamente mencionadas contribuyen a prevenir el golpe de calor, una condición grave que se presenta cuando el organismo no logra regular su temperatura, provocando un incremento rápido que supera los 40 grados centígrados.
Finalmente, la Secretaría de Salud de Guanajuato recomienda evitar la exposición al sol entre las 11:00 y las 16:00 horas, utilizar ropa ligera y de colores claros, así como gorra, sombrero o sombrilla, además de consumir abundantes líquidos.